Lancer en jogging
Titre 1
-Objectif:
Titre 1
Courir autour du terrain et lancer, à la personne derrière soi, tout en attrapant un ballon lancé par la personne devant soi sans l’échapper.
-Aptitudes motrices fondamentales:
Projection:
Lancer
Réception:
Attraper
-Liste d'équipement:
Un ballon, de tout type, par personne.
-Lien d'équipement:
-Mise en place:
Déterminer un espace pour permettre à tous les participants (environ 10 ou plus) de courir en cercle avec 3-4 pas d’écart entre chaque.
Délimiter la zone de course avec 4 cônes.
. Les participants se placent en cercle avec environ 3 pas de distance derrière celui devant eux en se plaçant pour tourner dans le sens contraire des aiguilles d’une montre. Si les participants sont trop près, agrandissez la zone de course. Si les participants sont trop éloignés, réduisez la zone. S’il y a trop de participants, faites une autre zone à l’intérieur de la première.
Donner un ballon à chaque participant.
-Instructions:
Au signal de départ, les participants courent autour de la zone désignée, avec leurs ballons.
Quand le meneur crie « maintenant », chacun lance son ballon directement dans les airs, tout en continuant à courir pour que le ballon tombe devant la personne qui suit.
On peut permettre que le ballon rebondisse une fois au sol, ou non, avant de l’attraper.
On continue ainsi de la même façon chaque fois que « maintenant » est entendu.
Queestions
-Questions et notes:
Trucs et variations.
Lancer en jogging (au 2e suivant)
Même chose que le « Lancer en jogging », excepté que le ballon est lancé pour que la deuxième personne derrière nous attrape le ballon.
Les participants vont devoir bouger rapidement et être prudents pour éviter les ballons lancés par les personnes devant eux.
Lancer en jogging sans rebond:
Même chose que le « Lancer en jogging », excepté que le ballon doit être attrapé sans qu’il ne fasse un bond au sol.
Utiliser un ballon plus petit pour cette version.
Pour des raisons de sécurité, rappeler aux participants de garder les yeux sur le ballon qu’ils attrapent pour ne pas être frappés par un autre ballon et se blesser. Un chaos amusant peut en résulter.