Dribble contrôlé au basketball
-Objectif:
Ne pas perdre le contrôle de son ballon en dribblant.
-Aptitudes motrices fondamentales:
Contrôle
Dribble
-Liste d'équipement:
Un ballon de basketball par participant.
-Lien d'équipement:
-Mise en place:
Les participants se dispersent à l’intérieur des limites du terrain qui a été défini.
Chaque participant tient un ballon de basketball.
-Instructions:
Au signal de départ tous les participants commencent à dribbler leurs ballons et essaient de pousser à l’extérieur du terrain le ballon des autres.
Quand un joueur arrête de dribbler, va à l’extérieur du terrain ou perd son ballon, il va à l’extérieur du terrain et forme une ligne.
Quand il y a trois participants en ligne, le premier revient dans le jeu.
Continuez pour un temps prédéterminé et déterminez qui n’a pas perdu son ballon durant toute la partie.
-Questions et notes:
Utilisez un ballon de soccer et dribbler avec les pieds ou une rondelle et un bâton de hockey…
Quelles sont les techniques utiles pour ne pas perdre la possession de votre ballon?
Quelles sont les techniques utiles pour faire perdre le contrôle du ballon aux autres participants?