LES PASSES ASSISES
-Objectif:
- En duo, compter le maximum de passes que l’on peut se faire en une minute.
-Aptitudes motrices fondamentales:
Projection:
- Lancer
Réception:
- Attraper
-Liste d'équipement:
- Un ballon d’exercice pour deux participants.
Titre 1
-Lien d'équipement:
-Mise en place:
- Les participants s’assoient en parallèle à environ 1-3 pas de distance et en regardant en direction opposée.
- Les genoux sont fléchis et les talons au sol.
- Un des participants tient le ballon au sol du côté opposé à son partenaire.
-Instructions:
- Au signal, les deux participants enlèvent leurs mains du sol.
- Le participant ayant le ballon le fait traverser son corps et le passe à son partenaire.
- Si la main d’un des deux partenaires touche le sol, le décompte des passes revient à zéro.
- L’équipe gagnante est celle qui réussit le plus de passes possible en une minute.
-Questions et notes:
Permettre un rebond après chaque passe.
Plus la distance entre les deux est grande, plus le défi est grand.
Pour rendre le défi encore plus grand, les participants doivent seulement avoir les fesses qui touchent le sol (les talons ne touchent plus au sol).
Utiliser un ballon de type « Bosu » pour rendre le défi encore plus difficile.