High Vertical Jumps

Titre 1

-Objectif:

Titre 1

Two-foot high vertical jumps inside every rung.

-Aptitudes motrices fondamentales:

  • Locomotor

    • Jump

-Liste d'équipement:

  • Agility Ladder

059.JPG

-Lien d'équipement:

-Mise en place:

  • Player stands at the beginning of the ladder.

-Instructions:

  • Player must complete high vertical jumps powerfully through every rung of the ladder